Energie
Wenn du ausreichend schläfst und trotzdem müde bist, lohnt sich ein Blick auf Speicher und Versorgung.
Kompass + Quick-Start · 100 % kostenlos
Gratis: Dein Blutwerte-Bundle für Frauen ab 35, die 2027 leichter abnehmen und mit mehr Energie starten wollen.
Du siehst, warum Abnehmen ab 35 oft nicht klappt und welche Blutwerte du beim Arzt ansprechen solltest. Mit Checkliste für deinen nächsten Termin.
Kostenlos herunterladen
4,93 / 5 · 148 Bewertungen auf ProvenExpert
1.000+
Laboranalysen ausgewertet
900+
Menschen begleitet
250+
Experten ausgebildet
Arzt-Checklistenach Beschwerden sortiert
Quick-Start5 Schritte ab morgen
Das erwartet dich:
- Endlich verstehen, warum Abnehmen gerade nicht klappt: Du siehst, welche Blutwerte hinter Müdigkeit, Heißhunger und festsitzendem Gewicht stecken können.
- Normal ist nicht optimal: Referenz- und Optimalbereich nebeneinander. So erkennst du, ob ein Wert nur „im Rahmen“ liegt oder wirklich gut ist.
- Gezielt in deinen Arzttermin: Deine Checkliste, nach Beschwerden sortiert. Du weißt, welche Werte du in Auftrag gibst und worauf du bei der Blutabnahme achtest.
- Sofort loslegen: Der Kompass mit 44 Seiten plus Quick-Start mit 5 Schritten, die du morgen früh umsetzen kannst. Kostenlos.
Bekannt aus, Partner & Auszeichnungen
Dein 2-in-1-Bundle
Dein Blutwerte-Kompass + Quick-Start
So einfach geht’s: Heute herunterladen → verstehen → beim nächsten Arzttermin gezielt ansprechen.
Blutwerte-Kompass ab 35
Welche Werte bei Energie, Hormonen, Stoffwechsel und typischen Beschwerden ab 35 interessant sein können.
Orientierungsbereiche
Damit du deinen Befund besser verstehst.
Arzt-Checkliste
Welche Werte du gezielt ansprechen kannst und wie du dich vorbereitest.
Quick-Start
5 erste Schritte für zu Hause, mit denen du direkt starten kannst, während du auf deinen Arzttermin wartest.
Warum der Kompass
„Normal“ beantwortet nicht immer deine Fragen.
Nicht jeder Wert, der bei Energie, Hormonen und Stoffwechsel interessant sein kann, gehört automatisch zum Standard-Check.
Genau deshalb zeigt dir der Kompass, welche Werte du kennen und beim Arzt gezielt ansprechen kannst.
Kennst du das?
Dein Körper sendet Signale. Du spürst sie jeden Tag.
- 1Du isst weniger. Trotzdem geht das Gewicht hoch.
- 2Nachmittags kommt der Heißhunger.
- 3Du schläfst, bist morgens aber nicht richtig erholt.
- 4Stimmung, Zyklus und Haut fühlen sich anders an als früher.
- 5Beim Arzt heißt es trotzdem: „Alles normal.“
Du bildest dir das nicht ein. Ab 35 verändert sich dein Hormonhaushalt, oft lange vor den Wechseljahren. Und deine Blutwerte können dir zeigen, wo.
Für Frauen ab 35
Energie, Hormone, Beschwerden: die Werte, auf die es ankommen kann.
Ab Mitte 30 verändert sich der weibliche Körper leise, aber spürbar. Diese Wertegruppen können bei typischen Beschwerden einen Blick wert sein, auch wenn sie oft nicht zum Standard-Check gehören.
Hormone
Schon Jahre vor den Wechseljahren können sich Hormone verschieben und Schlaf, Stimmung und Zyklus beeinflussen.
Stoffwechsel & Gewicht
Wenn das Gewicht steigt, obwohl du weniger isst, kann der Zuckerstoffwechsel eine Rolle spielen.
Nur ein kleiner Ausblick
Das sind 12 Beispielwerte. Im Kompass bekommst du alles auf 44 Seiten.
- 11 Bereiche mit Optimalbereichen. Du siehst, ob ein Wert nur „normal“ ist oder wirklich gut.
- Wie du die Werte beim Arzt in Auftrag gibst. Mit Checkliste, nach Beschwerden sortiert.
- Worauf du bei der Blutabnahme achten musst. Inklusive Zyklustag, damit deine Werte aussagekräftig sind.
- Plus Quick-Start. 5 Schritte, die du schon morgen früh umsetzen kannst.
Beschwerden, die viele Frauen ab 35 begleiten
- Ständige Müdigkeit
- Erschöpfung am Nachmittag
- Schlechter Schlaf
- Bauchfett trotz weniger Essen
- Heißhunger
- Brain Fog
- Stimmungsschwankungen
- Gereiztheit & PMS
- Unregelmäßiger Zyklus
- Haarausfall
- Trockene Haut
- Weniger Lust
- Wassereinlagerungen
- Nächtliches Schwitzen
Im Kompass findest du eine Arzt-Checkliste, die nach Beschwerden sortiert ist. So siehst du, welche Werte du bei deinen Beschwerden ansprechen kannst.
Die Liste ist eine Orientierung und ersetzt keine Diagnose. Welche Werte für dich sinnvoll sind, entscheidest du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
4,93 von 5148 Bewertungen
Deine Begleiterin
Hi, ich bin Nike.
Ich war Leistungssportlerin, habe in der freien Wirtschaft als Führungskraft in DAX-Unternehmen gearbeitet und meine eigene Gesundheitsakademie gegründet. Mein Antrieb: Menschen zu ermöglichen, sich endlich wieder wohl und leistungsfähiger zu fühlen.
Mit 25 war ich selbst in künstlichen Wechseljahren. Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper nicht mehr mitmacht und alle sagen, es sei alles normal.
Deshalb habe ich den Kompass gebaut: damit du weißt, welche Werte du ansprechen kannst.
- Über 1.000 Laboranalysen ausgewertet
- Über 900 Menschen persönlich begleitet
- Über 250 Experten ausgebildet
- 4,93 von 5 bei 148 Bewertungen auf ProvenExpert
- 1.000+Laboranalysen ausgewertet
- 900+Menschen persönlich begleitet
- 250+Experten ausgebildet
- Von Nike Elena TiemannEx-Leistungssportlerin, Gründerin der Gesundhaut Academy
- Echte Firma in DeutschlandGesundhaut GmbH, im Handelsregister, Sitz in Bassum
- 100 % kostenlosKeine Kosten, keine versteckten Bedingungen
- Kein SpamDatenschutz nach DSGVO, Abmeldung mit einem Klick
Zusammengefasst
Hör auf zu raten. Geh vorbereitet in deinen nächsten Arzttermin.
- Blutwerte-Kompass: die wichtigsten Werte für Energie, Hormone und Stoffwechsel
- Orientierungsbereiche: damit du deinen Befund besser einordnest
- Arzt-Checkliste: welche Werte du gezielt ansprechen kannst
- Quick-Start: 5 Dinge, mit denen du heute anfängst
Warum heute?
- Dein nächster Arzttermin kommt. Mit dem Kompass hörst du nicht wieder nur „alles normal“, sondern fragst gezielt nach.
- Fehlt ein Wert beim Check-up, wartest du oft bis zum nächsten Termin, bis er gemessen wird.
- Die 5 Schritte aus dem Quick-Start kannst du schon morgen früh umsetzen.
- Der Kompass ist in wenigen Minuten bei dir. Kostenlos.
0 €kostenlos
Du trägst dich ein, bestätigst deine E-Mail und bekommst den Kompass direkt in dein Postfach.
Kostenlos herunterladenKein Spam. Abmeldung jederzeit mit einem Klick.
FAQ
Häufige Fragen
Kostet der Kompass wirklich nichts?
Ja, er ist kostenlos. Du trägst dich ein, bestätigst deine E-Mail-Adresse und bekommst den Kompass direkt per Mail.
Ersetzt der Kompass einen Arztbesuch?
Nein. Er stellt keine Diagnose und ersetzt keine Behandlung. Er hilft dir, gezielter mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu sprechen.
Muss ich schon Blutwerte haben?
Nein. Hast du einen Befund, kannst du ihn mit dem Kompass besser einordnen. Hast du keinen, weißt du danach, was du beim nächsten Termin ansprechen kannst.
Was passiert mit meiner E-Mail-Adresse?
Du bekommst den Kompass und danach ein paar Mails von mir rund um Blutwerte, Energie und Abnehmen. Abmelden kannst du dich jederzeit mit einem Klick.
Healthy Aging & Performance
Versteh deine Werte. Hol dir deine Energie zurück.
Der Blutwerte-Kompass mit Arzt-Checkliste und Quick-Start – kostenlos.
Kompass kostenlos sichern